DownRock w Breakdance
Kroki w break dance to na prawdę trudne figury, które trzeba wielokrotnie ćwiczyć i przy każdym podejściu należy zrobić sobie solidną rozgrzewkę, ponieważ można nabawić się kontuzji. Podstawowe kroki w break dance to tzw 6-step lub downRock. Jest to najczęstszy, pierwszy krok wykonywany w pozycji podłogowej. Jest to najsłynniejsza figura i polega na tym, że tancerz kręci się wokół siebie w pozycji podobnej do siedzącej. Jak sama nazwa wskazuje, taniec złożony jest z sześciu kroków. Figurę należy wykonywać zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zresztą jak w większości figur w tym tańcu. Aby wykonać tą figurę należy przygotować się do niej w pozycji jakby chciało się robić pompki, rozstawiając nogi. Następnie należy podnieść prawą rękę a lewą nogę przesunąć w miejsce, gdzie przed chwilą była ręka. Kolejny krok to wysunięcie prawej nogi tak aby kolana się ze sobą złączyły, następnie należy przyciągnąć lewą nogę pod siebie, podczas gdy prawa zostaje na swym miejscu. Kolejno, następuje najważniejszy moment, bo zamachnięcie prawą nogą w szerokim łuku oraz zamiana rąk tj prawa jest na dole a lewa u góry. Dociągnąć trzeba prawą nogę do lewej i natychmiast wyprostować lewą i potem prawą, należy robić to w miarę szybko, a więc trening i długotrwałe ćwiczenia są pewne.